viernes 27 enero 2023
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La toma de aceite de krill mejora los niveles de omega-3 y de colina en atletas que practican deporte de alta intensidad

Un nuevo estudio demuestra que la suplementación con aceite de krill optimiza los niveles de omega-3 y...
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El yogurt en la dieta de los deportistas

Uno de los alimentos mas recomendados para los deportistas es el yogurt ya que le aporta nutrientes...
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Cómo elegir tu bebida deportiva

Cuando se practica deporte se consumen muchos recursos del cuerpo y se tienen más necesidades, se requiere...
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Los beneficios de la leche para deportistas

La leche es una bebida que no solo los niños deben consumir. Si no hay problemas de...
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Beneficios de la chirimoya para la salud de deportistas

La chirimoya es una fruta invernal originaria del chirimoyo, un árbol que proviene de las laderas subtropicales...
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El regaliz, bueno también para el deporte

El regaliz es un alimento rico en carbohidratos que tiene una alta cantidad en hierro y nutrientes....
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El consumo de avellanas para el deporte

Las avellanas son frutos secos con nutrientes de gran calidad y que además ayudan a reducir el...
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Salvado de avena para deportistas

En la antigüedad el salvado de avena estaba reservado como alimento para los caballos e incluso se...
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El agua de coco, bebida de deportistas

Las bebidas isotónicas son una buena solución para los deportistas que requieren reponer líquidos y sales minerales,...
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Algunos remineralizantes para el deporte

Muchos deportistas necesitan un buen remineralizante que les ayude a una rápida recuperación tras el deporte, así...
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Efectos positivos de la cafeína en los deportistas, siempre con moderación

La cafeína es una sustancia alcaloide con propiedades estimulantes que contiene en abundancia el café pero también...
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El salmón como alimento para el deporte

El salmón es un alimento muy sano y completo, tanto que es uno de los pescados más...
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El té rojo, bebida para el deporte

El té rojo es una bebida con propiedades curativas que además permite perder peso y reducir los...
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Los beneficios de la piña también para el deporte

La piña es una fruta muy saludable y beneficiosa para el organismo, de hecho tiene fama de...
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El alga espirulina, un buen complemento para el deporte

La espirulina es un alimento ideal para los régimenes de adelgazamiento ya que es un alimento muy...
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El consumo de kiwi para el deporte

Las frutas son uno de los complementos más importantes para el deporte, y cualquier alimentación. Y una...
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