viernes 31 marzo 2023
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Técnicas para ganar masa muscular

Muchos deportistas buscan ganar masa muscular lo más rápido que puedan, siempre dentro de unas limitaciones y...
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Los batidos de proteínas dentro de la dieta de un deportista

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Que tipo de proteína tomar según la hora del día

Desayunar con proteínas puede ser una buena idea, porque es bueno para la reconstrucción muscular, aportar energía...
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