jueves 22 julio 2021

Los corredores deben usar calcetines para cuidar sus pies

Algunos corredores especialmente en verano deciden correr sin calcetines o medias, pero esto es realmente un error. Debido...

Suplementos de óxido nítrico en el deporte

Los suplementos nutricionales que estimulan la producción de óxido nítrico son los que más utilizan muchos deportistas,...

Suplementos que estimulan la producción de testosterona para deportistas ¿adecuados?

La testosterona y el cortisol son dos hormonas que influyen en el tener un físico más definido...

Deportes de bajo impacto

Se entiende que un deporte o actividad física es de bajo impacto cuando el ejercicio genera un...

Beneficios de correr en diferentes superficies

La mayoría de los corredores suelen elegir una superficie y corren siempre en la misma ya sea...

Beneficios para la salud del aquarunning

El aquarunning surgió como una técnica para la recuperación de lesiones. Pero con el tiempo se observaron...

El acido láctico y el deporte

El acido láctico se genera en el cuerpo cuando se gasta la glucosa al realizar ejercicio físico...

Cómo aumentar la testosterona en deportistas

En muchas ocasiones, se quiere aumentar la testosterona, por la razón que sea, y no hay nada...