viernes 2 diciembre 2022

Es importante variar los entrenamientos para evitar lesiones

Las personas que suelen ejercitarse regularmente o los atletas amateurs realizan entrenamientos específicos. Solo algunos combinan diferentes rutinas...

Luxación de rótula

La luxación completa de rodilla es una lesión que debe de recibir atención médica inmediata, debido al...

Alimentos que ayudan a prevenir lesiones deportivas

La alimentación es fundamental para que todas las personas se mantengan saludables.  Pero además para los deportistas una...

Hacer ejercicio para mantener en perfecto estado las rodillas

Un nuevo estudio afirma que el sedentarismo es dañino para las rodillas, al igual que lo es...

Ciclismo y dolor de espalda

El ciclismo puede provocar sobrecargas o desequilibrios en los ligamentos y la musculatura de la espalda. La postura...

Alivio de la artrosis en deportistas

La artrosis, también llamada osteoartritis degenerativa, puede depender de varios factores para su aparición: mecánicos bioquímicos inflamatorios hereditarios ligamentosos En deportistas de elite...

Remedios para un cuello tensionado

La mayoría de las veces, la razón principal de una rigidez en el cuello es una mala...

Por qué se llama codo de tenista y cómo aliviarlo

El codo de tenista es también conocido como "epicondilitis lateral". Contrariamente a la creencia popular, jugar al tenis...