Beneficios de la cebolla para deportistas La cebolla es una planta herbácea bianual. En la antigua Babilonia, sus habitantes fueron los primeros en descubrir los poderosos efectos para la salud de la cebolla, donde solían emplearla para tratar patologías a nivel del aparato digestivo. Más tarde en Egipto se hizo muy popular para tratar diversas dolencias. Con el transcurso de los años griegos y romanos reconocieron … Leer mas
El consumo de vitamina C en el deporte Es cierto que en el deporte, la energía viene sobre todo de los hidratos de carbono, aunque también de proteínas y grasas. Pero ello no quiere decir que las vitaminas no tengan un importante papel en el buen estar y rendimiento deportivo, de hecho cuentan con muchas ventajas. La vitamina C, o ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble que protege … Leer mas
El consumo de frutas en el deporte Algunas personas deportistas no tienen en cuenta las frutas en el deporte porque en realidad les han dicho que lo importante son los hidratos de carbono o las proteínas, y como las frutas no tienen precisamente muchas proteínas no las consumen. Sin embargo, los deportistas también han de pensar en la fruta como parte de su dieta ya que tienen … Leer mas
