martes 19 octubre 2021

Técnicas para ganar masa muscular

Muchos deportistas buscan ganar masa muscular lo más rápido que puedan, siempre dentro de unas limitaciones y...

Los batidos de proteínas dentro de la dieta de un deportista

Los batidos de proteínas son un suplemento alimentario usado principalmente por los deportistas.  Estos batidos no sustituyen...

Que tipo de proteína tomar según la hora del día

Desayunar con proteínas puede ser una buena idea, porque es bueno para la reconstrucción muscular, aportar energía...

Los batidos de proteinas y la dieta del deportista

Los batidos de proteínas son un suplemento alimentario usado principalmente por los deportistas. Estos batidos no sustituyen la...

Dieta para ganar masa muscular

Lo importante para ganar masa muscular es hacer ejercicio frecuente, pero no cualquier ejercicio sino aquellos que...

El consumo de pollo en deportistas

El consumo de pollo se viene incrementando en todo el mundo, debido a que es una alternativa...

La proteína de suero de leche, clave para el deporte

La proteína de suero de leche, o proteína whey, es esencial para muchas dietas de deportistas e...

Consejos para aumentar la intensidad de los ejercicios

Para mejorar en los entrenamientos o en el deporte, uno de los aspectos que se tienen en...