viernes 1 julio 2022

La toma de aceite de krill mejora los niveles de omega-3 y de colina en atletas que practican deporte de alta intensidad

Un nuevo estudio demuestra que la suplementación con aceite de krill optimiza los niveles de omega-3 y...

Ácidos grasos omega 9, también para el deporte

Los omega 9 son grasas monoinasaturadas que no se conocen tanto como el omega 3 o el...

El consumo de pescado blanco en el deporte

Es pescado blanco aquel que no tiene más de un 2% de grasa, por lo que cuenta...

Ácidos grasos omega 6 en la dieta del deportista

La dieta de los deportistas debe poder ayudar a bajar los niveles de colesterol malo y aumentar...

El salmón como alimento para el deporte

El salmón es un alimento muy sano y completo, tanto que es uno de los pescados más...

El pescado azul en deportistas

El pescado azul es bueno porque tiene una buena cantidad de ácidos grasos omega 3, lo que...

Los ácidos grasos omega 3 para los deportistas

Los ácidos grasos omega 3 tienen gran importancia por sus buenas propiedades para el metabolismo y ante...

Relación entre deporte y cerebro

Recientes estudios han demostrado que para fortalecer las células neuronales y entrenarlas, no es suficiente con el...