domingo 23 enero 2022

Cómo elegir tu bebida deportiva

Cuando se practica deporte se consumen muchos recursos del cuerpo y se tienen más necesidades, se requiere...

El atleta debe calcular con exactitud la ingesta de líquidos

Es necesario habituarse a la ingesta de líquidos durante los entrenamientos, no solo el día de la...

Cómo conseguir una mayor recuperación muscular

Para una mayor recuperación muscular, una de las bazas más importantes es la alimentación, aunque también hay...

Beber agua en el deporte

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Deportistas, ¿qué elegir a la hora de hidratarse?

En la mayoría de los casos, el agua es mejor opción que una bebida deportiva cuando se...

El agua y los electrolitos

Es muy importante reponer los líquidos que se han perdido en el ejercicio, y ello sólo se...

¿Cuál es la diferencia entre bebidas energéticas y bebidas deportivas?

Las bebidas energéticas y las bebidas deportivas claramente no son la misma cosa, existen muchas diferencias y...

El bicarbonato y el deporte

Una de las cuestiones más interesantes de este elemento que, como podemos ver es muy útil para...