jueves 22 julio 2021
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El golf contribuye a mejorar la salud

El golf es una disciplina que antes era practicada por unos pocos pero con el tiempo se...

Ácidos grasos omega 9, también para el deporte

Los omega 9 son grasas monoinasaturadas que no se conocen tanto como el omega 3 o el...

Beneficios de la cebolla para deportistas

La cebolla es una planta herbácea bianual.  En la antigua Babilonia, sus habitantes fueron los primeros en...

El descanso en el deporte

El descanso en el deporte supone un 50 % de los resultados del deportista. Un buen descanso...

Deportes de bajo impacto

Se entiende que un deporte o actividad física es de bajo impacto cuando el ejercicio genera un...

El acido láctico y el deporte

El acido láctico se genera en el cuerpo cuando se gasta la glucosa al realizar ejercicio físico...

Beneficios para la salud de la escalada indoor

Muchas personas tienen espíritu aventurero por lo que buscan deportes más desafiantes siendo la escalada indoor uno...

Beneficios del boxeo recreativo para las mujeres

El boxeo es un deporte asociado exclusivamente a los hombres pero desde hace unos años las mujeres...

El cinturón ruso

El cinturón ruso es asequible a cualquier bolsillo, abulta poco y se suministra con un alargador para...

Cómo combatir el frío en el deporte con la alimentación

Aunque hay quien comenta que para protegerse del frío hay que aumentar el aporte de grasas, lo...

Beneficios de la miel en el deporte

Desde la antigüedad la miel ha sido considerada un tesoro de alimentación y belleza. En Egipto era...

El enfriamiento después del ejercicio

Uno de los aspectos tras el ejercicio es volver al estado de relajación que se necesita consiguiendo...

Combatir la depresión con ejercicio y deporte

Cuando una persona padece depresión, el mundo le parece sombrío y sus pensamientos reflejan desesperación y desamparo....

El indice glucemico en el deporte

El índice glucémico es un sistema que permite comparar la calidad de los carbohidratos de los alimentos...

Ácidos grasos omega 6 en la dieta del deportista

La dieta de los deportistas debe poder ayudar a bajar los niveles de colesterol malo y aumentar...

Tribulus un suplemento natural indispensable para los deportistas

La tribulus es un suplemento alimenticio muy utilizado por deportistas para aumentar su rendimiento físico. La tribulus es...