viernes 1 julio 2022
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Proteinas y aminoacidos

Los batidos de proteínas dentro de la dieta de un deportista

Los batidos de proteínas son un suplemento alimentario usado principalmente por los deportistas.  Estos batidos no sustituyen...

La glicina en el deporte

La glicina es uno de los principales neurotransmisores inhibitorios del cerebro. Es un aminoácido esencial que es...

Que tipo de proteína tomar según la hora del día

Desayunar con proteínas puede ser una buena idea, porque es bueno para la reconstrucción muscular, aportar energía...

La taurina, suplemento deportivo y algo más

La taurina es un aminosulfónico que se utiliza como suplemento alimenticio y se encuentra en plaquetas y...

Los batidos de proteinas y la dieta del deportista

Los batidos de proteínas son un suplemento alimentario usado principalmente por los deportistas. Estos batidos no sustituyen la...

El papel de la glutamina en el deporte

La glutamina es un aminoácido no esencial que puede sintetizar el organismo por otros aminoácidos presentes en...

La proteína de suero de leche, clave para el deporte

La proteína de suero de leche, o proteína whey, es esencial para muchas dietas de deportistas e...

Cuál es el mejor momento para consumir proteínas

Si se hace deporte, como si no, lo importante no es sólo lo que se consume sino...

La importancia de los aminoácidos en la dieta de los deportistas

Los deportistas tienen un gran desgaste físico por lo que su dieta debe ser realmente balanceada. Además de...

Cómo preparar batidos hipercalóricos caseros

Comprar un suplemento hipercalórico es posible en muchas tiendas de nutrición deportiva o natural, aunque claro, también...

Creada una nueva clara de huevo sin grasa ni azúcar

Científicos del CSIC han elaborado una clara de huevo sin azúcar y sin grasa que permite crear...

Qué saber antes de utilizar los suplementos deportivos

Recurrir a la suplementación deportiva puede ser importante para los deportistas que necesitan mejorar en este aspecto,...

Los beneficios de las proteínas vegetales

Las proteínas vegetales ofrecen muchas mejores propiedades con respecto a las de origen animal, y además existen...

La proteína de suero en la alimentación deportiva

La proteína de suero es una opción para aumentar la ingesta diaria de proteínas de los deportistas,...

La proteína de soja, un buen complemento para el deporte

La proteína de soja es originaria de China, donde la soja se cultiva desde hace miles de...

La leucina, clave para construir los músculos de atletas y deportistas

La leucina es un aminoácido esencial que no puede producir el cuerpo sino que se debe obtener...