jueves 22 julio 2021
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El yogurt en la dieta de los deportistas

Uno de los alimentos mas recomendados para los deportistas es el yogurt ya que le aporta nutrientes...

Cómo elegir tu bebida deportiva

Cuando se practica deporte se consumen muchos recursos del cuerpo y se tienen más necesidades, se requiere...

Los beneficios de la leche para deportistas

La leche es una bebida que no solo los niños deben consumir. Si no hay problemas de...

Beneficios de la chirimoya para la salud de deportistas

La chirimoya es una fruta invernal originaria del chirimoyo, un árbol que proviene de las laderas subtropicales...

El regaliz, bueno también para el deporte

El regaliz es un alimento rico en carbohidratos que tiene una alta cantidad en hierro y nutrientes....

El consumo de avellanas para el deporte

Las avellanas son frutos secos con nutrientes de gran calidad y que además ayudan a reducir el...

Salvado de avena para deportistas

En la antigüedad el salvado de avena estaba reservado como alimento para los caballos e incluso se...

El agua de coco, bebida de deportistas

Las bebidas isotónicas son una buena solución para los deportistas que requieren reponer líquidos y sales minerales,...

Algunos remineralizantes para el deporte

Muchos deportistas necesitan un buen remineralizante que les ayude a una rápida recuperación tras el deporte, así...

Efectos positivos de la cafeína en los deportistas, siempre con moderación

La cafeína es una sustancia alcaloide con propiedades estimulantes que contiene en abundancia el café pero también...

El salmón como alimento para el deporte

El salmón es un alimento muy sano y completo, tanto que es uno de los pescados más...

El té rojo, bebida para el deporte

El té rojo es una bebida con propiedades curativas que además permite perder peso y reducir los...

Los beneficios de la piña también para el deporte

La piña es una fruta muy saludable y beneficiosa para el organismo, de hecho tiene fama de...

El alga espirulina, un buen complemento para el deporte

La espirulina es un alimento ideal para los régimenes de adelgazamiento ya que es un alimento muy...

El consumo de kiwi para el deporte

Las frutas son uno de los complementos más importantes para el deporte, y cualquier alimentación. Y una...

Alimentos con propiedades anabólicas naturales para deportistas

El anabolismo es el proceso metabólico que realiza el cuerpo para sintetizar sustancias complejas a partir de...